Sprint & hekk

Ukeplan 19. august – 8. septmber

Dag

Tid

Sted

Treningsplan

Trener

Mandag

17:00

Bislett

Aerobe løp

Tirsdag

17:00

Bislett

Sprint og hekk

John og Eirik

Onsdag

16:30

Bislett

Styrke

Torsdag

16:30

Bislett

Aerobe løp

Fredag

Konkurranser

John og Eirik

Lørdag

Konkurranser

John og Eirik

Søndag

Konkurranser

John og Eirik

Detaljert treningsplan => TJALVESPRINT

Trenere

John Ertzgaard – 928 99 929
Eirik Røe – 906 32 141
Martin Lager – 907 29 734
Silje Aukrust – 472 87 535
Per Skancke – 918 63 684‬